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사운드 테라피의 긍정적인 효과
일정한 주파수 패턴을 가진 백색소음과 자연의 소리는 뇌파를 안정시키고 주변의 불규칙한 소음을 차단하여 깊은 휴식을 유도합니다.
상황별 사운드 가이드
- 숙면을 취하고 싶을 때: 부드러운 빗소리나 잔잔한 파도 소리가 심박수를 안정시키는 데 도움을 줍니다.
- 업무나 공부에 집중할 때: 순수 백색소음이나 선풍기 소리는 잡생각을 줄이고 몰입도를 높여줍니다.
- 마음의 안정이 필요할 때: 모닥불 소리나 숲속의 새소리는 정서적 평온함을 제공합니다.
* 본 서비스는 무료 고음질 음원을 활용한 플레이어입니다. 청력 보호를 위해 적절한 볼륨으로 사용하시고, 장시간 사용 시 중간중간 휴식을 취해 주세요.